Une Maison Sport Santé itinérante

Vous êtes sportif et avez de la force dans les bras ? Vous souhaitez pratiquer une activité à la fois physique et solidaire ?
Devenez coéquipier au sein d’une équipe de joëlette lors du Run & Trail APF France handicap à Saint Jean de Monts le 4 juin 2022 et permettez à une personne en situation de handicap de réaliser l’un des parcours proposés !
Inscriptions et renseignements auprès de la Délégation APF France handicap de Vendée à dd.85@apf.asso.fr ou au 02 51 37 03 47.
[pour les novices, une petite formation de 30 minutes sera nécessaire en amont de la course]
Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, une séance spéciale renforcement musculaire !
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !
Soutenez les projets portés par les Délégations APF France handicap des Pays de la Loire via des dons, l'achat de nos cadeaux solidaires ou du bénévolat !
www.apf-paysdelaloire.org
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