Loisirs

  • Séance de sport adapté pour tous

    Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée ! 

     

    Aujourd’hui, une séance axée sur axée sur la gestion de la fatigue et de la douleur  

     



     

    Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs. 

     

    Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices ! 

  • Séance de sport adapté pour tous

    Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée ! 

     

    Aujourd’hui, un peu de gym  

     

    https://www.youtube.com/watch?v=789TMQUWDhQ&feature=youtu.be 

     

    Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs. 

     

    Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices ! 

  • Nouveaux horaires pour la bouquinerie solidaire « Aux Bouquins Frappés » durant les vacances scolaires

    Pour les vacances scolaires, nous avons voulu nous lancer un nouveau défi : ouvrir la bouquinerie le matin, afin de pouvoir accueillir plus de monde et que vous puissiez venir en famille, avec vos enfants.
     
    Aux Bouquins Frappés, au 47 rue Jacques Cœur 85000 La Roche sur Yon, sera ouvert à partir 10h30 et jusqu'à 17h00 tous les jours sauf le dimanche, à partir du lundi 22 février 2021, jusqu'au samedi 6 mars 2021.
     
    N'hésitez pas à venir passer un bon moment, et faire le plein de livres !

  • Séance de sport adapté pour tous

    Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée ! 

     

    Aujourd’hui, un peu de gym spéciale hanches et bassin  

     



     

    Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs. 

     

    Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices ! 

  • Séance dédicace Jocelyne Frioux aux Bouquins Frappés le 13 février

    2021-02-13_affiche_séance_dédicace.jpg

    Lire la suite