Ne pas pouvoir aller et venir librement, subir l’isolement et les discriminations : des obstacles que la société impose, au quotidien, à des millions de personnes en situation de #handicap.
N'oubliez pas, Aliya Chartier et Vincent Langlais viendront dédicacer leurs livres à la bouquinerie "Aux Bouquins Frappés 85" ce samedi 4 décembre 2021 de 10h00 à 12h00.
Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, on travaille la force, l’équilibre et la souplesse.
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !