Ça ne passe pas !
#JeudiAccess chez Hémisphère Sud à la Roche-sur-Yon …
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Ça ne passe pas !
Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, on renforce les épaules !
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !
La Délégation APF France handicap de Vendée sera fermée ce jeudi 14 octobre 2021, après-midi.
Merci de votre compréhension.
Sortie "char à voile" du Groupe Jeunes à Notre Dame de Monts : des sensations au rendez-vous !!!!
On apprend à diriger le char à voile, et à avancer au fils du vent …
Même si au bout d’une heure le vent nous a dit tchao, nous en avons profité pour prendre un ptit café et échanger avec notre moniteur.
L'après-midi le soleil était au rendez-vous, alors nous avons fait bronzette et fait des jeux de plages.
Bravo à tous les équipages et un grand merci aux bénévoles accompagnateurs et au moniteur du Pôle Nautique de Notre Dame de Monts.