Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !

Aujourd’hui, on travaille la force, l’équilibre et la souplesse.

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !

Le club de twirling de la Roche sur Yon vous propose une découverte de cette belle discipline le samedi 4 décembre, de 14h00 à 17h00.

Les éducateurs du club auront le plaisir de faire découvrir la discipline "twirl adapté", pour le public en situation de handicap mental ou psychique, et "handi twirl", pour le public en situation de handicap moteur ou sensoriel.

Venue libre de manière continue de 14h00 à 17h00.

Pensez bien au pass sanitaire, pour accéder à la salle !

Après la première journée du programme du Comité Départemental du Sport Adapté de Vendée "journées découvertes en club" au club de Badminton de Sainte Hermine, le Comité vous propose de participer à la journée découverte club n°2 au Club les Sables Vendée Tennis de Table.

Les éducateurs du club auront le plaisir de faire découvrir la discipline tennis de table, au public en situation de handicap mental ou psychique, dans l'objectif de créer une section sport adapté et accueillir de manière régulière le public, au club, pour pratiquer le para tennis de table adapté.

Cette journée découverte aura lieu le jeudi 2 décembre, de 14H30 à 19H30.

(plusieurs créneaux de venue possibles)

Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !

Aujourd’hui, un peu de gym douce ...

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !

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Aujourd’hui, gym 1 - fauteuil 0 !

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !

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Aujourd’hui, de la marche nordique au programme !

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !