Vous voulez pratiquer une activité physique tout en soutenant une association ? Participez à la course solidaire Run & Trail organisée à Saint Jean de Monts le 4 juin 2022 !

Plusieurs parcours, accessibles à toutes et tous vous seront proposés. Il y aura aussi plusieurs stands avec des animations destinées aux grands et aux petits …

Des petits concours seront également mis en place pour :

• le meilleur déguisement
• la plus grande équipe
• les participants mettant le plus d'ambiance

Il y aura de jolis lots à la clé alors ne ménagez pas vos efforts !

Inscription (sur don libre)

Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !

Aujourd’hui, une séance de gym douce axée sur  l'endurance musculaire.

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !

Vous êtes sportif et avez de la force dans les bras ? Vous souhaitez pratiquer une activité à la fois physique et solidaire ?

Devenez coéquipier au sein d’une équipe de joëlette lors du Run & Trail APF France handicap à Saint Jean de Monts le 4 juin 2022 et permettez à une personne en situation de handicap de réaliser l’un des parcours proposés !

Inscriptions et renseignements auprès de la Délégation APF France handicap de Vendée à dd.85@apf.asso.fr ou au 02 51 37 03 47.

[pour les novices, une petite formation de 30 minutes sera nécessaire en amont de la course]

Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !

Aujourd’hui, une séance spéciale renforcement musculaire !

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !