Ça passe !
#JeudiAccess à l'agence Kirié aux Sables d'Olonne …
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Ça passe !
Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, on travaille la souplesse et la mobilité ...
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !
Ça passe !
Rendez-vous tous les jeudis, à 18h00, sur le blog et la page Facebook de la Délégation APF France handicap de Vendée pour un nouveau #JeudiAccess !